Simple Soulful | Shilpa Shetty

Simple Soulful توسط Shilpa Shetty، اولین برنامه سلامتی افراد مشهور که رویکردی جامع به یوگا، تناسب اندام، مدیتیشن، تغذیه و سلامت روان را مستقیماً به تلفن‌های هوشمند و Android TV شما ارائه می‌کند.

جوایز:

🏆 بهترین برنامه های Google Play برای سال 2019 - دسته رشد شخصی

🏆 بهترین برنامه های Google Play برای سال 2019 - نامزد برنامه انتخاب کاربر (10 برنامه برتر)

این برنامه دارای برنامه های یوگا، ورزش، رقص و رژیم غذایی است که توسط کارشناسان مشهور طراحی شده است. شیلپا شتی، بازیگر و علاقه‌مند به تناسب اندام، هنرپیشه بالیوود و علاقه‌مند به تناسب اندام، با فلسفه معروف خود - "Swasth Raho Mast Raho" (سالم بمانید، شاد بمانید)، قصد دارد سبک زندگی سالم را برای همه ترویج کند. برنامه های سلامت و تناسب اندام ما همه چیز را از یوگا، مدیتیشن، تمرینات ورزشی، پیلاتس، HIIT، تمرینات رقص، برنامه های تغذیه و رژیم پوشش می دهد. برنامه های ما منحصرا توسط کارشناسانی مانند لوک کوتینیو (مربی سبک زندگی)، راج پانیگراهی (کارشناس یوگا) و وینود چانا (مربی تناسب اندام) ایجاد می شود.

🎯ویژگی های منحصر به فرد:

- بیش از 70 برنامه مبتنی بر هدف که توسط کارشناسان مشهور طراحی شده و توسط خود شیلپا شتی اجرا شده است

- تمرینات سریع و آسان در خانه که می تواند در هر مکان و هر زمان بر اساس سطح تخصص فرد انجام شود

- برنامه های غذایی روزانه توسط متخصص تغذیه مشهور

- برنامه های ویژه برای زنان مانند تسکین درد قاعدگی، مدیتیشن در دوران بارداری و کاهش وزن پس از بارداری

برنامه ها:

1. 😃 کاهش وزن

برنامه هایی برای چربی سوزی و انفجار، تقویت بازوها، تناسب اندام بعد از بارداری و شکم صاف

2. 🧘 یوگا برای هر روز

برنامه هایی برای چربی سوزی، شکم صاف، قدرت، تقویت ایمنی، کاهش استرس، انعطاف پذیری، تنظیم بدن، مدیریت فشار خون بالا و پایین، خواب خوب، هضم و یبوست، کمردرد و مفاصل، مدیریت دیابت، پوست درخشان و تسکین درد قاعدگی

3. 🧘 مدیتیشن

برنامه هایی برای آرامش ذهن، آرامش، کاهش استرس، تمرکز، آرامش درونی، انرژی مثبت، مدیریت اضطراب و مدیتیشن بارداری

4. 💪 HIIT

برنامه هایی برای تقویت بدن، قدرت، کاردیو، شکم، ساق پا، باسن و تمام بدن

5. 🏃 پیلاتس

یوگالات و برنامه های پایه، مبتدیان و پیلاتس متوسط

6. 💃 تمرینات رقص

تمرینات رقص کاردیو سرگرم کننده و موثر از جمله ایروبیک آزاد، ایروبیک استپ و ایروبیک بانگرا

6. ⏱️ برنامه های کوتاهتر

برنامه هایی برای تقویت قسمت بالایی بدن، قدرت پایین بدن، تعادل چاکرا، تقویت هسته مرکزی، یوگا اداری، حرکات کششی، تنظیم مجدد ذهنی، چربی سوزی، تمرینات بازو، شکم و پا، کاهش استرس و کاهش چربی کامل بدن

7. ☑️ برنامه های چند روزه

برنامه هایی مانند یوگا 12 هفته ای برای مدیریت دیابت، یوگا برای مبتدیان، کاهش وزن 21 روزه و کاهش وزن پس از بارداری

8. 🥗 برنامه های غذایی، توصیه ها و نکات رژیم غذایی

برنامه ها با برنامه های تغذیه ای یا توصیه های رژیم غذایی همراه هستند

ویژگی های اضافی:

- 130+ یوگاسانا و تمرین

- Fitness Journey Tracker برای اندازه گیری و به روز رسانی وزن و آپلود عکس ها

- برنامه های تمرینی و یوگا مورد علاقه خود را برای تماشای آفلاین ذخیره کنید

قیمت گذاری:

برنامه های هند:

- سالانه 1999 INR

برنامه های آمریکا:

- سالانه 99.99 دلار آمریکا

جزئیات اشتراک:

در تأیید خرید، پرداخت به حالت اشتراک انتخابی شما کسر می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شود. می‌توانید اشتراک خود را با رفتن به حساب من و بررسی سیاست‌های بازپرداخت و حفظ حریم خصوصی در https://www.theshilpashetty.com/terms-of-services و https://www.theshilpashetty.com/privacy-policy مدیریت یا لغو کنید.